第022週の学習記録です。
ここ1ヶ月ほど、脚の疲労が抜けない状態が続いています。
原因はスマートトレーナーです。
スマートトレーナーをやらなかった日は多少疲労が軽くなっているので、大きな問題はないようにも思えます。
しかし、ごく軽いトレーニングを続けていても疲労が抜けきりません。
少し怖いのは、以前ランニングでジストニアになった際も、疲労が抜けないことが初期症状だったことです。
ここで単なる疲労だからとトレーニングを続ければ、最悪スマートトレーナーさえ出来なくなる可能性もあります。
そのため、1週間以上かかると思いますが、この疲労が抜けるまでスマートトレーナーは中止しようと思います。
今週の学習時間
Studyplusの週次グラフです。
合計学習時間:40時間32分
科目別の取り組み
英語
教材①:出る順で最短合格! 英検1級 単熟語EX 第2版
- 学習範囲:Unit 3〜4。
- 内容:取りあえず次のユニットに進める。
教材②:出る順で最短合格! 英検準1級 単熟語EX 第2版
- 学習範囲:単語全て。
- 内容:準1級単語の復習。
教材③:DUO 3.0
- 学習範囲:リスニング。
- 内容:DUOを導入。
教材④:大学入試 英語長文ハイパートレーニング レベル1 超基礎編
- 学習範囲:Unit 3〜4。
- 内容:音読およびシャドーイング。
教材⑤:どんどん話すための瞬間英作文トレーニング
- 学習範囲:Q3〜10。
- 内容:こつこつ続ける。
教材⑥:英検1級 過去6回全問題集
- 学習範囲:リスニング。
- 内容:英検1級の古い音源でリスニング。
数学
教材①:スタディサプリ 高1・高2 ハイレベル数学I
- 学習範囲:第1講。
- 内容:スタディサプリでインプットからやり直し。
今週のポイント
① 英語:英単語の学習方法を修正
準1級の時は、1ユニット120語を未見の状態から一気に通し、ユニット単位で何度も繰り返すことで覚えていました。
単語帳は単熟語EXシリーズを使っており、このシリーズは1ユニットが120語で構成されています。
また書籍ではなくアプリで学習しており、使っているabceedやmikanはユニット単位でないと学習し辛い仕様です。
そのため、この方法が効率的だったのです。
しかし1級単語では、120語を未見の状態で一通り流しても2周目には殆ど何も残っておらず、この方法では非常に効率が悪いことが分かりました。
それは、1級には知っている単語が殆どなく、記憶に定着しにくい難語が多いためです。
そこで初めて学習するユニットでは、20〜30語ずつ何度か繰り返し、記憶に留める足掛かりを作るようにしました。
② 数学:インプットのやり直し
数学Iは一通り青チャートを履修したのですが、時間が空いて忘れてきている内容もあるため、スタディサプリの高1・高2ハイレベルでもう一度インプットし直すことにしました。
文系数学の範囲は全て復習したいと思っています。
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