2026-11

第025週の学習記録です。脚の疲労が回復しないためスマートトレーナーを中止して3週間経ちますが、未だに回復しきっていません。いつも脚に疲労を感じているわけではないのですが、脚にぐっと力を入れると、大腿四頭筋の膝の上の付け根付近に少し疲労のよ...